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改善視力的保健品_是最有名的護眼保健品_葉黃素、DHA榜上有名

來源:上海育盟健康生活網 日期:2019-8-12 16:21:56 人氣:0加入收藏 評論:0 

眼睛作為人體中最重要的器官之一,眼睛視力的好壞,會直接影響到我們的工作和學習。因此無論處于什么樣的年齡階段,保護視力都是一項必不可少的習慣,我們也要從小形成良好的衛生用眼習慣,選擇性的適當吃一些對視力好的食物和幫助改善視力的保健品,另外平時還應多注意個人衛生,防止用眼過度。改善視力的保健品哪個好?下面上海健康網給大家介紹最有名的護眼保健品有哪些。

針對青少年改善視力的保健品

青少年由于學習長時間用眼過度、近距離視物,容易患上近視。平時要養成良好的用眼習慣,保持正確坐姿,避免過度用眼,多吃含維生素A的食物。

DHA:視網膜感光受體和大腦神經細胞主要組成成分,不僅有助改善視力,還可增進智力。

鱈魚肝油:富含維生素A、維生素D、DHA。維生素A可保護視力,緩解眼睛干澀疲勞。

鈣:缺鈣不僅影響骨骼發育,而且會使眼球壁彈性降低,眼球的前后徑拉長,導致近視。

針對上班族改善視力的保健品

成年人由于用眼過度(長時間注視電腦、手機等),容易導致眼睛疲勞、干澀、酸脹,進而引起視物模糊、視力下降,因此上班族護眼重在緩解眼睛疲勞。

β-胡蘿卜素:能預防和減輕眼睛疲勞、夜盲癥以及干眼病,起到保護視力的作用。

葉黃素:人眼中含有大量葉黃素,這種色素必需靠飲食攝入。它可保護眼睛不受光線傷害。

藍莓:可促進眼周血液循環,有助于緩解眼疲勞、眼酸、眼脹等癥狀,防止視力下降。

針對老年人改善視力的保健品

老年人由于眼睛逐漸老化,容易引起視力模糊、視力下降、白內障、老年黃斑變性等癥狀。因此,老年人保護眼睛主要是延緩眼睛老化,預防白內障。

葉黃素:減少紫外線對眼睛的傷害,幫助延緩眼睛老化和防止病變,預防白內障、黃斑病。

維生素C:組成眼球水晶體的成份之一。缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。

魚油:調節血脂,調節血壓,清理血栓,預防血栓形成,改善視力、延緩視力的衰退。

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